足五里穴

【穴名释义】

足，下肢；五，基数词；里，古代有以里为寸之说。穴在下肢，约当箕门上5寸。

【标准定位】

在股前区，气冲（ST30）直下3寸，动脉搏动处。

【取法】

仰卧伸足，先取曲骨穴旁开2寸处的气冲穴，再于其直下3寸处取穴。

【穴位解剖】

皮肤→皮下组织→长收肌→短收肌。皮肤由髂腹股沟神经和生殖股神经的股支分布。大腿深筋膜又称阔筋膜，是全身最厚而坚韧的筋膜，但在大腿的前内侧比较薄弱，形成隐静脉裂孔或称卵圆窝。该部深筋膜有大隐静脉穿过。在窝的外侧缘和下缘形成镰刀形的镰状缘。覆盖该窝的深筋膜，由于血管神经的穿过呈筛状，称为筛状筋膜，其深面由内向外排列有股静脉、股动脉和股神经。

【刺灸法】

刺法：直刺0.5~0.8寸，局部酸胀，可扩散至大腿前侧面。注意针刺时避开股动、静脉。

灸法：艾炷灸或温针灸3~5壮，艾条灸5~10分钟。
【功用】
疏肝理气，清热利湿。
【主治】
小便不通，小腹胀痛，睾丸肿痛，嗜卧，四肢倦怠，阴挺等。